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杨澜、王力宏倾情推荐：21天健身轻食计划，每天8分钟见证改变
名称：杨澜、王力宏倾情推荐：21天健身轻食计划，每天8分钟见证改变描述：杨澜、王力宏倾情推荐的21天健身轻食计划，含视频课程与食谱资料包。每天仅需8分钟运动，配合科学轻食方案，从调整饮食结构入手，分阶段搭配不同运动强度。助你养成健康习惯，轻松减脂，收获更好的身体状态与生活方式。链接：https://pan.quark.cn/s/1386cdc1ab47📁 大小：3.7GB🏷 标签：#健身 #计划 #瘦身 #杨澜 #王力宏倾情推荐 #21天健身轻食计划 #每天8分钟见证改变 #quark...
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【电子书】《健身进阶必修课》
体德智训《健身进阶必修课》，科学训练与系统提升指南体德智训推出的健身进阶系统课程，针对有一定基础的训练者设计。课程涵盖力量突破、肌肉塑形、运动营养及损伤预防四大模块，通过科学的周期化训练计划与动作技术解析，帮助健身爱好者突破平台期，实现运动表现与身体形态的协同发展，建立可持续的健康生活方式。链接：https://pan.quark.cn/s/eb0d91a70d7c #体德智训 #健身进阶 #科学训练 #力量突破...
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【电子书】王一快自我成长课堂，简单有趣的人生进阶指南
王一快自我成长课堂，简单有趣的人生进阶指南王一快老师打造的自我成长系列课程，以轻松有趣的方式讲解个人成长的核心方法。课程涵盖目标管理、习惯养成、情绪调节、关系经营等模块，通过生动案例与实用工具，帮助学习者在愉悦氛围中实现自我突破，建立积极生活方式，收获更充实的人生体验。链接：https://pan.quark.cn/s/ea33a2e32667 #王一快 #自我成长 #个人发展 #目标管理 #习惯养成...
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假期中的她们 假期中的姐姐 (2025) 全集 - 4K高码率都市女性旅行真人秀
名称：假期中的她们 假期中的姐姐 (2025) 全集 - 4K高码率都市女性旅行真人秀在线观看/下载链接：综艺 假期中的她们 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/bbf225c0b3bd 在线观看/下载链接：综艺 假期中的她们 百度网盘资源：https://pan.baidu.com/s/1md4dtxfemYVtd1o093dS-g?pwd=1111类别：综艺晚会分类：综艺晚会文件大小：N/A存储网盘：夸克网盘 假期中的她们 支持在线观看和高速下载存储网盘：百度网盘 假期中的她们...
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![《了不起的中医养生妙招》[全二册]](https://img.ypw.im/tg/2025/10/28/69009cc3bfa80.jpg)
《了不起的中医养生妙招》[全二册]
名称：《了不起的中医养生妙招》[全二册]描述：中医就是中国人的生活方式。本书教你把中医融入每日生活习惯，我们的身体就能不知不觉被维护和改善：轻松对抗早衰、小病小痛，对纤体塑形有根本性方法，应对重症急症也有对症之法。同时为那些被我们用反、用窄、用歪了的中成药正名，纠正日常生活中的用药错误。提供PDF、azw3、mobi、epub格式。链接：https://pan.quark.cn/s/02e26ff34f35📁 大小：9.1MB🏷 标签：#养生 #图书 #了不起的中医养生妙 #了不起的中医养生妙招 #quark...
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![《了不起的中医养生妙招》[全二册][百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/10/28/69008548ea845.jpg)
《了不起的中医养生妙招》[全二册][百度网盘]
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电影：《收成》2024
电影：《收成》2024中世纪的英国，在一个与世隔绝的无名村庄里发生了一场火灾，大火烧毁了马厩，三个流浪者被当作替罪羊。外来着的闯入使村民们感受到一种威胁，似乎长久以来的生活方式即将被某些东西瓦解。 本片改编自Jim Crace的同名小说，采用16毫米胶片拍摄，画面极富美感。戛纳影帝、“狗神”卡莱伯·兰德里·琼斯贡献了一如既往的精彩演出。希腊导演阿赛娜·拉海尔·灿加里一改前作风格，以虚无主义呈现宿命悲剧。#收成 #英国 #剧情夸克：https://pan.quark.cn/s/361a3f219fa5 百度:百度 h...
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皇后乐队(Queen) - 2011年SACD系列 - News Of The World DSD DSF
名称：皇后乐队(Queen) - 2011年SACD系列 - News Of The World DSD DSF描述：QUEEN对于八、九十年代的重金属乐队有着一定的影响，它独特的歌剧式摇滚为后来的前卫金属指引了方向。他们华丽的舞台表演和奢侈的生活方式也常为后人所效仿。不过乐队最后的悲剧也是一道令人震撼的警钟。01. We Will Rock You02. We Are The Champions03. Sheer Heart Attack04. All Dead, All Dead05. Spread Your...
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艾米 Amy (2015)
名称：艾米 Amy (2015)描述： 曾获得7座格莱美奖杯的艾米·怀恩豪斯，于2011年7月23日，因饮酒中毒而去世，享年27岁。此纪录片公开了一些艾米生前的私人影像，并且希望从艾米本人的角度来揭开这场悲剧的背后真相。制片人James Gay-Rees表示：“这样一部拥有当代性的影片，能够抓住时代精神，以其 他电影无法达到的方式来解读我们所处的世界。”艾米·怀恩豪斯被认为是这个时代最杰出的爵士女歌手之一，除了慵懒沙哑的嗓音，她总是顶着高耸蓬乱的蜂巢头，化着极致夸张的烟熏妆，穿着凌乱暴露的衣衫，让所有人的视线都被她...
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《吉他匠人：工业化时代的手工艺者》(azw3+epub+mobi+pdf)
名称：《吉他匠人：工业化时代的手工艺者》(azw3+epub+mobi+pdf)描述：这是一群“匠人”的故事。他们对手工艺传统的坚守，为“匹诺曹”注入了灵魂，他们是工业化、智能化的当下，“匠人精神”的最佳诠释者。本书全景展现了手工制琴师的独特世界，在一个技术变革浪潮不断冲击传统行业的时代，再现了一种奇妙而充满人文气息的生活方式，彰显了手工业在后工业化时代的独特价值。链接：https://pan.quark.cn/s/f03e23cc16ea📁 大小：63.1MB🏷 标签：#手工艺 #匠人精神 #社会学 #非虚构 #...
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和歌子酒 第九季 ワカコ酒 Season9 (2025) 【第3话】【1080P】【中日双语】【日剧】
名称：和歌子酒 第九季 ワカコ酒 Season9 (2025) 【第3话】【1080P】【中日双语】【日剧】描述：今天也要幸福地独酌。26岁的村崎和歌子生性喜爱美酒和美食，因此即便是偶然发现的小店，她也会鼓起勇气踏入。在店里，她会一边回味职场点滴，或是聆听其他食客的闲聊，一边尽情享受独酌乐趣。她时而就着美酒大快朵颐，时而细细品味应季菜肴与佳酿——无论好友与同事，还是常光顾小店“逢乐”的老板，他们都理解并尊重她这种与酒为伴的生活方式。当美食遇到绝配美酒的瞬间，全身涌动的幸福感总会让她情不自禁地发出“噗咻”的感叹。这正...
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【电子书】《吉他匠人：工业化时代的手工艺者》（全格式）
名称：《吉他匠人：工业化时代的手工艺者》（全格式）作者：【美】凯瑟琳·达德利这是一群“匠人”的故事。他们对手工艺传统的坚守，为“匹诺曹”注入了灵魂，他们是工业化、智能化的当下，“匠人精神”的最佳诠释者。本书全景展现了手工制琴师的独特世界，在一个技术变革浪潮不断冲击传统行业的时代，再现了一种奇妙而充满人文气息的生活方式，彰显了手工业在后工业化时代的独特价值。百度：https://pan.baidu.com/s/1iP4hE5ikdhucOH0imb7JXQ?pwd=1111 夸克：https://pan.quark....
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酒美中国 (2020)
名称：酒美中国 (2020)描述：《酒美中国》以味道出发，探讨因酒而形成的生活方式和生活场景的改变。囊括了中国以及如日本、西班牙、法国波尔多等多个知名产地，选择了包括茅台、洋河、长城葡萄酒、酒鬼酒、孔乙已等在内的近10家中国名酒，探索国内外不同风土下美酒的秘密。节目植根中华酿造文明，以天酿美酒、道法自然的酿造哲学为依托，传递中华美酒的酿造技艺、饮酒礼仪、美酒艺术和故事，从人类学的角度去探讨酒与人的关系，旨在揭开美酒香气的秘密，破解酒的味道密码。链接：https://pan.quark.cn/s/c42463ef39...
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【游戏】《70亿人gog》
名称：《70亿人gog》简介：70亿人gog这款游戏以全球70亿人的生活为背景，为玩家提供了一种独特的模拟体验。玩家在游戏中扮演上帝视角的管理者，操控着游戏中代表70亿人的各种角色，引导他们的生活。游戏涵盖了从个人的日常生活、职业选择，到社会的经济发展、文化演变等多个层面。玩家可以制定政策，影响人们的生活方式和社会的发展方向，比如推动科技发展，提升人们的生活质量；或者促进文化交流，丰富社会的文化多样性。游戏中有着丰富的随机事件，如自然灾害、科技突破等，玩家需要灵活应对这些事件，做出合理决策。通过管理这70亿人的生活...
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伊莎朵拉 Isadora (1969)
名称：伊莎朵拉 Isadora (1969)描述：舞者伊莎多拉·邓肯 (Isadora Duncan) 的传记，这位 1920 年代的舞者永远改变了人们对芭蕾舞的看法。她的裸体、半裸体和亲苏舞蹈项目以及她对自由恋爱、债务、着装和生活方式的态度震惊了她那个时代的公众。链接：https://pan.quark.cn/s/0bef007fef92📁 大小：A🏷 标签：#剧情 #传记 #伊莎朵拉 #quark...
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【电子书】《亚马孙深处的奇幻蘑菇》（epub）
名称：《亚马孙深处的奇幻蘑菇》（epub）描述：语言学家丹尼尔·L. 埃弗里特1977年携家人深入亚马孙丛林，与皮拉罕人同住，研究其独特语言与文化。皮拉罕语颠覆现有语言理论，其生活方式也挑战现代文明认知。埃弗里特原为传教士，却在雨林中放弃信仰成为无神论者。本书记录他30余年丛林生活，包含惊险经历、文化反思与人生可能性的探索，展现一种截然不同的世界观。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1GxKcj8Qufx3cbpH7_cCeUw?pwd=1111 夸克：https://pan.quark....
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2025-11-01 19:18:44说：？没人评论？
2025-11-01 19:16:21说：内容丰富，希望以后这样的资源可以多一些
2025-11-01 15:02:50说：XX谢谢了
2025-11-01 15:00:49